Je nach Stimmung praktizieren wir gemeinsam den nivata Mondgruß oder den Satyananda Sonnengruß.

Ob Atemübungen, Körperhaltungen, Meditationen oder Reinigungstechniken - Du wirst mit Leichtigkeit und Tiefe durch die Übungen geführt. Entweder von Julian Middendorf oder von Katharina Middendorf. Die Stunde wird meist mit einem 20 minütigen Yoga Nidra (geführte yogische Tiefenentspannung) beendet.

90 Minuten voller Lebensfreude und Entspannung, in einer wunderschönen Umgebung voller Klarheit und Stille.

Ort
nivata, Margaretenstr. 6, 12203 Berlin-Lichterfelde

Preis
Probestunde 5€

Info & Anmeldung
Julian Middendorf, mail@nivata.de, 030 60 98 24 23